Kolajen Neye İyi Gelir?

Kolajen; yapısal protein molekülü olarak tanımlanabilir. Ayrıca, bağ dokularındaki ana protein olmasıyla da dikkat çeker. Vücuttaki tüm proteinlerin yüzde 30’unu oluşturmasıyla ne kadar önemli olduğunu belli eder.

Kolajen; biyoloji derslerinden öğrendiğimiz üzere vücudun çatısıdır. Aynı zamanda, bedeni bir arada tutan bir yapıştırıcı olarak da tanımlanabilir. Kolajen; bilhassa cilt için hayati bir öneme sahiptir. Ciltteki kırışıklıkları azaltmasıyla bilinir. Ayrıca, cildin tam da herkesin hayal ettiği gibi dolgun bir görünüm kazanmasını sağlar. Bunun yanı sıra, kemik, eklem ve tendon sağlığının korunması açısından da önemi yadsınamayacak türden bir proteindir.

Kolajen Nedir?

Kolajen; vücudun birçok bölgesinde kendisine yer bulur. Hatta, vücuttaki miktarı en fazla olan protein olarak tanımlanabilir. 2020’li yıllarda olduğumuz şu günlerde bilhassa e-ticaretin gelişmesi sayesinde tüketicilerin kolajen takviyesi satın almaya ilgi gösterdiklerini söyleyebiliriz. Sıvı kolajen olarak bilinen kolajenin şişelenmiş formuna duyulan talep bir hayli fazladır.

İnsan cildinin yüzde 80’ini oluşturan kolajen; aynı zamanda elastin adı verilen farklı bir protein ile çalışır. Cilde ihtiyaç duyduğu elastikliği sağlar. Kolajen ile ilgili her şeyin olumlu olduğunu söylemek mümkün değildir. İnsan vücudu; bilhassa 25’li yaşlar ile beraber daha az kolajen üretmeye başlar. Ayrıca, vücut; kaybetmiş olduğu kolajeni eskisi kadar çabuk yenileyemez. Bu yüzden, kolajen takviyesi almak gerekli hale gelebilir. Kolajen takviyesinin içerisinde bulunan kolajen peptitlerin özellikleri farklıdır. Her ne kadar kolajen ile aynı aminoasitlerden yapılsa da vücut tarafından daha kolay bir şekilde emilmeleri söz konusudur. Bir başka deyişle, kısa sürede sindirilirler ve kana karışırlar. Cildin en alt katmanına dahi sorunsuz bir şekilde etki eden kolajenlere rastlanır.

Kolajen İşe Yarar Mı?

İnsanlar; yaşlanmanın etkisinden kurtulmak ve çok daha genç bir görünüm elde etmek adına kolajen takviyesi kullanmayı tercih ederler. Ancak, birçok kişi; kolajen takviyesi kullanımının faydalı olmadığını düşünür. Yapılan araştırmalar ise kolajen takviyesinin cilt elastikiyetini azalttığını ortaya koymuştur. Bunun yanı sıra, kolajen takviyesinin yaşlanma belirtilerini azaltma gibi bir özelliği daha mevcuttur. Ayrıca, kolajen takviyesi; yaş ile beraber zayıflamış kemiklerdeki yoğunluğu arttırır. Sırt, eklem ve diz ağrısını iyileştirir. Sonuç olarak, kolajen takviyesi kullanmanın işe yarayacağına dair önermeleri güçlendiren çok sayıda kanıt vardır.

Kolajen Hangi Faydaları ile Dikkat Çeker?

Kolajen takviyesi seçeneklerinin sayısı her geçen gün artar. Fakat, bilhassa kaliteli bir markanın ürünü satın alınmalıdır. Bunun yanı sıra, kolajenin sahip olduğu özellikler şu şekilde özetlenebilir:

• Saç dökülmesinde azalma
• Cilt sıkılaşması
• Bağışıklık sisteminin güçlenmesi
• Uyku düzeninin iyileştirilmesi
• Kas ve kemiklerin güçlendirilmesi
• İnsan ömrünün uzatılması
• Kalp sağlığını olumlu anlamda etkilemesi
• Yüz cildinde yenileme sağlaması
• Kilo kontrolüne yardımcı olması
• Antioksidan sağlaması
• Cinsel sağlığı olumlu anlamda etkilemesi

İnsanlar; kolajen takviyesi kullanmanın yanı sıra kolajen üretimini destekleyen kemik suyunu tüketmeyi de deneyebilirler.