Öne Çıkanlar leke için maske bursaspor fenerbahçe hangi kanalda hakkaride askeri hareketlilik alex selanik

Sigara Bağımlılığı ve Elektronik Sigara

Her şeyin başı sağlık sözünü çokça duyuyoruz ama o kadar da dikkat etmiyoruz. Bunun en önemli kanıtı ise basit ve masum bir alışkanlık gibi görünen ama bizi günden güne zehirleyen sigara. Dünya üzerinde yılda dört milyon insan sigara sebebiyle hayatını kaybediyor. Bu konuda Avrupa ve batı ülkelerinde farkındalık 70’li yıllarda başlamıştı. Bizde ise 2000’leri buldu desek abartmış olmayız. Günümüzde ise daha da dikkatliyiz bu konuda.

Sigaranın Zararları

Genelde sigara keyif içilen bir araçtır. ama birkaç dakikalık keyfin bedeli çok uzun yıllara yayılan ve ağır sonuçlar doğuran sağlık sorunları olarak karşımıza çıkıyor. Tarih boyunca zehir olarak kullanılan nikotin sigaranın olmazsa olmazı. Bağımlılık yaptığını da düşününce bu bile tek başına yeterken yüzlerce daha zararlı maddeyi barındırıyor sigara. Sigara dumanında bulunan gazlar kandaki oksijen miktarını azaltıyor ve organlara ve beyne yeterince oksijen gitmemesine sebep oluyor. Bu nedenle sigara içen insanlarda içmeyenlere göre kalp krizi riski %80 daha fazladır.

Sigara Nasıl Bırakılır?

Bu aşamada en zor iş gerçekçi bir sigarayı bırakma kararı almak. Bu kararı alırken de günümüzde havalı olan şeyin ağızda iğreti şekilde duran sigara değil bembeyaz dişler olduğunu sık sık anımsamak gerek. Bunun dışında eğer ebeveyn iseniz çocuğunuza örnek olduğunuz hiçbir zaman aklınızdan çıkmamalı. Ayrıca çocuklarınızla geçireceğiniz uzun yılların hayali de bu kararı teşvik edecektir.

Elektronik Sigara Sigaranın zararlarını herkesin bildiği aşikar. Sigarayı bırakmamız gerektiğini biliyoruz. Bilmediğimiz ise bunu nasıl yapacağımız. Çünkü sigara çok ciddi bir bağımlılık. Hem vücudun nikotin ihtiyacı, hem de ellerdeki dudaklardaki sigaranın bıraktığı boşluğu doldurma ihtiyacı sigara içmeye itiyor insanı. Bu aşamada devreye giren bir çözüm daha var, o da elektronik sigara. Günümüzde artık bu kavramı duymayan yok gibidir. Klasik sigara yerine elektronik sigara içerek bağımlılığınızdan yavaş yavaş kurtulabilirsiniz. Üstelik elektronik sigaralarda çeşitli aromalarla kendinizi oyalayarak nikotin ihtiyacını en aza indirebilirsiniz. Dayanamıyorum dediğiniz zamanlar için ise nikotin ayarlı elektronik sigara tercih ederek zararlarını siz yönetebilirsiniz. Joyetech elektronik sigaraları bu zorlu süreçte daima sizin destekçiniz.  

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.