Öne Çıkanlar bursa haber 2018 model makyaj su çiçeği hastalığı öğretmek olmak tayyip erdoğan

Mide ekşimesi ve nedenleri nelerdir?

Mide ekşimesi mide ve ilgili organlarda sorun olduğunun işaretidir. Eğer mide ekşimesi her yemekten sonra oluyorsa, kesin olarak mide ve kalp kontrol edilmelidir. Kalp ile ilgili sorunlar da mideyi etkiler. Mide yanması, boğazınızı ve midenizi birbirine bağlayan özofagusun tahriş olmasıdır. Buna mide asidi nedeniyledir. Bu, üst karnınızda veya göğüs kemiğinizin altında yanma rahatsızlığına neden olur.

Mide ekşimesi nasıl oluyor?

Mide yanması semptomları nedeniyle alt özofagus sfinkter olarak adlandırılan bir kas sorunu nedeni ile mide ekşimesi olabilir. Normalde, yer çekimi yardımıyla, LES midenizdeki asidi aşağıda tutar Doğru çalıştığı zaman, LES yiyeceklerin mideye girmesine izin verir ve mide suyunun dalgalanması ve besinleri parçalamasını kolay hale getirir. Sonra tekrar kapanır. Bir nevi çek valf gibi tek yönlü geçişe izin verir. Bu kapaktaki bir sızma, yemek borusunu adeta yakar. Tahriş eder. Bu da mide yanmasına neden olur. Çoğunlukla obezite hamilelik veya kabızlık nedeniyle mideniz üzerinde çok fazla baskı oluşur bu da mide ekşimesi yapar.

  • Domates
  • Turunçgiller
  • Sarımsak ve soğan
  • Çikolata
  • Kahve veya kafeinli ürünler
  • Alkol
  • Nane

gibi besinler mide ekşimesini arttırır. Çünkü bunlarda asit arttırıcı maddeler vardır. Yüksek yağlı yiyecekler hayvansal veya bitkisel genellikle bazı ilaçlarda olduğu gibi mide ekşimesi ile sonuçlanır. Stres ve uyku eksikliği midenizdeki asit miktarını artırabilir ve mide ekşimesine neden olabilir. Hamile iseniz, progesteron hormonu mide ekşimesini arttıracak etki yaratabilir.

Mide yanması

Ara sıra mide yanması tehlikeli değildir. Ancak gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) olarak da bilinen uzun süreli mide yanması bazen ciddi sorunlara yol açabilir

  • Uzun süreli öksürük
  • Larenjit
  • Özofagusun iltihabı veya ülseri
  • Yutkunma sorunları
  • Barrett özofagusu , özofagus kanseri

gibi istenmeyen durumlar, uzun süreli mide yanmasına neden olmaktadır.

Mide Ekşimesine neden olan gıdalar

Mide Ekşimesine neden olan gıdaları tüketmemek sizi biraz rahatlatabilir. Yediğiniz gıdalar ne olursa olsun, ne kadar iyi ve leziz olursa olsun çok yemeyin. Birinci kural budur. İkinci altın kural yavaş yemektir. Hızlı hızlı yerseniz, mideye ağır yük bindirirsiniz. Yemeklerin hem ağızda hem de yemek borusunda dahi sindirildiğini hatırlamak gerekir bunun için de zaman gerekir.  O yüzden yavaş yiyin. Yağlı -aşırı yağlı gıdaları yemeyin. Bol asit barındıran sebze-meyve ve diğer besinleri ve içecekleri içmeyin. Asitli içeceklerden biri olan alkol, özofagusunuz ve mideniz arasındaki valfi gevşetir, asitlerin daha kolay kaçmasına izin verir. Ve gazlı içeceklerin karbonatlı olması midenizi şişirebilir ve bu da mide ekşimesine neden olabilir. Domates ve narenciye suları da aside sahiptir.

Daha İyi İçecekler Tüketin

Asit ve kafein içermeyen, bitki çayları, süt ve sade su gibi içecekleri seçin. Eğer o kahveye ihtiyacınız varsa, daha küçük bardaklarda ve çok seyrek içmeye özen gösterin. Aç karnına kesinlikle çikolata gibi ağır besinler almayın.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner105