Öne Çıkanlar ömür boyu nafaka balığın göze yararı bursa veriler ekonomi

Bu haber kez okundu.

Demir Eksikliğiniz Varsa Dikkat! Kilo Aldırıyor

Sürekli yorgunluk, halsizlik, bulantı,baş ağrısı, ten renginin soluk olması, sinirlilik ve çarpıntı hali gibi belirtilerin kansızlığa işaret ettiğini belirten Dr. Sinan Akkurt,  bu durumda doktora başvurulması gerektiğini kaydetti. Kansızlıkta en yaygın sebebin demir eksikliği olduğunu belirten Dr. Sinan Akkurt, demir eksikliğinin basit bir tahlil ile belirlenebileceğini söyledi. 

Dr. Akkurt, hemoglobin ve hematokrit değerlerinin normalin altında olması ve alyuvarların küçülmüş olmasının demir eksikliği tanısı koymakta yeterli olduğunu belirtirken, sabahları 2-3 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi içilmesinin demir takviyesinde önemli olduğunu kaydetti. B12 bakımından zengin olan üzüm ve dutun, aynı zamanda demir eksikliğinde de ilaç gibi olduğunu ifade etti. Dr. Akkurt ayrıca ıspanak, brokoli ve kuşkonmazın da hem folik asit hem demir bakımından zengin olduğuna dikkat çekerek tüketilmesi önerisinde bulundu.

Bunların yanı sıra doktorun belirlediği ilaçların alınması ile kansızlığın kısa süre içerisinde kontrol edilebileceğini dile getirerek "Sık rastlandığı için sıradan bir durum olarak algılamamalı, ihmal etmemeliyiz. Önemli olan erken tanı ve erken müdahaledir." dedi.

Kilo Aldırıyor!

İnsülin direnci ya da adeno virüste olduğu üzere demir eksikliğine bağlı kansızlık olan kişilerin de kilo veremeyeceklerini belirten Akkurt, "Demir eksikliği hormonal dengesizliğe yol açarak dolaylı yoldan kilo alımına sebep olur. Vücudunuzda demir eksikliği varken istediğiniz kadar diyet yapın, spor yapın kilo veremezsiniz." şeklinde konuştu. Doktor Akkurt, demir eksikliğine bağlı kansızlığın kontrol altına alınmaması halinde hafıza kaybı, depresyon, odaklanma sorunu, bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olacağını kaydetti.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.