Öne Çıkanlar Bitcoin nereden alınır haber ankarada trafik kazası galatasaray sosyal

Bu haber kez okundu.

Canan Karatay'dan İnşaat İşçilerine Enerji Alma Önerileri!

 Sık sık ekmeğin sağlıklı olmadığını söyleyen Prof. Karatay'a, "Ekmek yemeden doymayan inşaat işçileri çalışmak için gerekli enerjiyi nasıl almalı" diye soruldu. Karatay'ın yanıtı, "Günde 10 haşlanmış yumurta ve 2 turp" oldu.


Beslenme konusundaki açıklamalarıyla gündemden düşmeyen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, Radyo ve Televizyon Üst Kurulu (RTÜK) tarafından düzenlenen bir toplantıya katıldı.



"Medya ve Sağlık" başlıklı sunum yapan Karatay, obezitenin dünyanın en büyük sorunu olduğunu ve bütün hastalıkların temelinde beslenmenin yattığını vurgulayarak, şunları anlattı:



"Şeker bataklığı kurutulursa hastalıklar önlenir"





"Şeker en tatlı zehirdir. Yediğimiz tüm şekerler aniden kan şekerini yükseltiyor. Bu dediğim normal kişiler için geçerli. Şeker hastası olmamız şart değil. Normal kişi de yemek yediği zaman, 2 dilim ekmek yediği zaman şekeri fırlar. Toksik olduğu için beyaz, saf ve öldürücü olduğu için vücut kendini korumaya alır. İnsülin hormonu salgılatır. Bu hormonun en önemli görevlerinden biri, şekeri 'trigliserit' denen kan yağına çevirip depoya göndermektir. İşte kilo almanın, sebebi budur. Yağ olarak dolaşımdan uzaklaştırıyor. Bu bir bataklıktır. Bu bataklığı kurutmayı anlatıyorum ben. O zaman tüm hastalıklar önleniyor."



Ebeveynlere: Kutuya girmiş hiçbir şeyi çocuklarınıza vermeyin

Doğal yağların sağlıklı, kan trigliseritleri ve doğal olmayan trans yağların kalp krizi, damar tıkanıklığı, damar sertleşmesi, kanser, diyabet gibi hastalıklara sebep olan zararlı yağlar olduğunu belirten Karatay, "Kilo almak asla genetik değildir. 1980'lerden sonra kilolu insanların sayısı arttı çünkü şeker kullanımı arttı" dedi.



Karatay, göbekli insanların gizli şeker hastası olduğunu söyleyerek, metabolizmalarında dengesizlik olduğuna dikkati çekti.



"Kutuya girmiş ve reklamı yapılan hiçbir şeyi çocuklara vermeyin" diyen Karatay, bu gıdaların reklamlarının kaldırılması gerektiğini söyledi.



Sınava gireceklere: Türk kahvesi, kuruyemiş

Karatay, beslenme konusundaki önerilerini yineledi, "Bol doğal yağ yenmeli. İnsan vücudu motordur, yağsız çalışmaz. Bol doğal protein alınmalı. Kuzu eti, koyun eti, dana eti, deniz balığı, köy tavuğu, köy yumurtası, peynir, yoğurt, günlük süt tüketilmeli. İşlenmiş etler sağlıksızdır. Pastırmamız çok sağlıklı. Kuru baklagiller, kuru yemişler, mevsim sebzeleri yenmeli" diye konuştu.



Sınava girecek çocuklara ne yedirilmesi gerektiğiyle ilgili soru üzerine Karatay, "şekersiz Türk kahvesi ve kuru yemiş" tavsiyesinde bulundu.



İçilere:Günde 10 yumurta 2 turp



Karatay'a, "Ekmek yemeden doymayan inşaat işçileri çalışmak için gerekli enerjiyi" nasıl sağlamalı" sorusu soruldu. Prof. Karatay bu soruya "10 haşlanmış yumurta ve 2 turptan almalarını öneririm" yanıtını verdi.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.