Öne Çıkanlar teknoloji Medya johnny depp intibak nedir oğulcan

Bu haber kez okundu.

Baş Ağrısı Nasıl Geçer? Baş Ağrısına 8 Etkili Çözüm

Dr. Elvan Cevizci Akkılıç, nöroloji bölümüne giden hastaların birçoğunun muzdarip olduğu baş ağrısının neden ve çözümlerini anlattı. 

Hava sıcaklıkları, damarlarda genişlemeye neden olarak baş ağrısı yaparken, tansiyon yükselmesi nedeniyle de ense bölümünde şiddetli ağrılar hissedilebiliyor. Aynı zamanda yeterince su içmemek de vücut terleyerek su kaybettiği için baş ağrısına neden oluyor.

"Baş ağrısı en sık görülen ağrı şekillerinden biri. Özellikle de bugünlerde hava sıcaklığındaki artışa bağlı olarak baş ağrısı şikayetiyle gelen hastalarımızın sayısı oldukça arttı" diyen Elvan Akkılıç, sıcaklık artışıyla sık sık kullanılan klimalar konusunda da uyardı. Klimaya doğrudan maruz kalmak, kaslarda kasılmaya neden olmasından dolayı baş ve boyun ağrısı yapıyor.

Sıcaklık ve nem birçok kişide uyumakta zorluğa neden oluyor. Yetersiz ve kalitesiz uyku da yine baş ağrısına neden oluyor.

Alınabilecek Önlemler

Baş ağrısı için alınabilecek önlemler arasında; 11.00-15.00 saatlerinde dışarı çıkmamak, dışarı çıkarken açık renkli giyinmek ve şapka takmak, bol sıvı tüketmek, çay ve kahve tüketimini sınırlandırmak, uyumadan 2 saat önce çay ve kahve tüketimini bırakmak, alkol tüketmemek, klimaya doğrudan maruz kalmamak ve çok sıcak ortamdan çok soğuk ortama geçmemek yer alıyor.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.