Öne Çıkanlar cizre erhan çelik 2015 Kpss tercih klavuzu

Elma Diyeti Nasıl Yapılır?

Belki hayatında ilk kez duyanlar olacak ya da daha önce bu diyeti duyupta nasıl olduğunu bilmeyenler olacaktır herkesi aydınlatmak adına elma diyetinin ne olduğunu anlatarak başlayalım. Elma diyeti adından da anlayacağınız gibi elmanın temel alındığı bir diyet programıdır. Elma, özellikle kilo vermek isteyenlerin oldukça sık tercih ettikleri besin arasındadır. Ancak burada önemli olan konu elmanın yeşil olanını seçmektir.

Elma diyetine başlayan bir kişi yalnızca sabah kahvaltısı yapabilmektedir bundan sonra ise gün boyunca istediğiniz kadar elma yeme gibi bir özgürlüğünüz var. Bu diyet sayesinde kesinlikle çok hızlı bir şekilde zayıflama imkanına kavuşuyorsunuz.  Belki yazımızı okuyanlar gün boyu yalnızca bir kahvaltı ile nasıl duracağım diye biraz çekinebilirler ancak yeşil elmanın içerisinde bulunan vitaminler sizin aynı zamanda zinde kalmanıza da yardımcı olacak ve sağlıklı kalacaksınız.

Dilerseniz elma diyetini biraz daha açarak başlayalım. Bu diyette dikkat edilmesi gereken konu sınırsız elma özgürlüğüdür bununla birlikte bir gün içerisinde 3-3,5 litre kadar bir su tüketmeniz gerekiyor aralarda ise yeşil çay içebilirsiniz ancak bunu gün içerisinde 3 bardakla sınırlamak doğru olacaktır. Yaza yaklaştığımız bu günlerde özellikle bayanları da hızlı bir şekilde zayıflama telaşı almış durumda bir çoğu internet üzerinden en hızlı bir şekilde nasıl zayıflarım ve de hızlı bir şekilde zayıflayıpta hayal ettiğim bu bikini mayo içerisine girebilir miyim? derdindeler. Evet elma diyetini tam anlamıyla uyguladığınızda kesinlikle hızlı bir şekilde kilo vereceksiniz. Elma diyeti yapanlara bizim bir önerimiz olacak hızlı kilo vermelere karşın vücudunuzda istenmeyen sarkmalar olabilmektedir bu nedenle eğer ki elma diyetine başlıyorsanız kesinlikle bunun yanında sporunuza da dikkat etmelisiniz. Spor, diyetinizle birlikte vücudunuzun şeklinin de bozulmamasını ve estetik bir hal almasını sağlayacaktır.

Spor vücudun sıkılaşmasını sağlamakta önemlidir bu nedenle de kahvaltı öncesinde içilecek bir bardak su sizin için iyi olacaktır. Özellikle elma diyetini 5 gün boyunca yaptığınızda tartıya çıkınca aradaki farkı da görmüş olacaksınız. Elma diyeti programı ve detaylı liste için aşağıdaki yazı kaynağını tıklayabilirsiniz.

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.